印度絕對沒有那麼可怕！拋開你的恐懼，準備好就出發！
印度旅遊須知
我是2025年春節假期跟團去印度旅遊，以下的旅遊須知是個人準備、及一些心得，並未適用每個人，我的作法僅供參考。
以下針對食衣住行育樂方面提供個人意見。
食
本人是腸胃敏感者，不吃辣、口味很淡、不愛咖哩，不適合印度食物。朋友們都很訝異我居然敢去，很怕我會食物中毒腹瀉回來，坦白說我也很詫異、我被搞到也很怕。
做了萬全準備，平安返台！全團皆安全！
每餐都是飯店內的自助餐，我選擇吃了我能接受的食物。當然是沒有吃胖回來，但就也沒餓到。
備足腸胃保健食品及藥品
我自己是帶了wakamoto去吃，前兩天餐餐吃。後面就是腸胃的攪動比較多時才有吃。
有人建議出發前多吃益生菌，幫自己的腸胃培養一些菌。
腸胃藥也要自己攜帶，畢竟旅遊團無法給藥，真的有問題還是要先靠自己。
避免生冷食，冷熱食不要交替吃
這算是腸胃保健的原則。
生食、冷食比較會出事，在哪個國家都是比較容易出事的食物。我比較極端，沒有吃任何沙拉、水果。新鮮水果汁有喝，但量不多。（喝了小半杯就感受腸胃攪動，很怕。）
不過印度有些冰淇淋蠻好吃的！推薦！
當地菜色不要暴飲暴食，循序漸進
這是當地導遊的建議，台灣人的腸胃未必習慣印度菜色，建議第一天（前兩餐）先淺嚐，後續比較習慣，喜歡再多吃一點。
印度菜色香料多（很愛放薑黃、辣椒等），也會放辣椒，看起來不辣的料理可能也會辣。不吃辣的我就吃很少，或是選其他料理。
小心喝水，只喝礦泉水
水很重要！絕對不能輕忽！之前去峇里島就敗在桶裝水上，拉了五天。
跟團每日都會發水、飯店也會發水。印度即便是礦泉水，喝起來都會有味道。
飛機上的礦泉水可以帶下來繼續喝完，那個水比較好喝。
飯店的水，有時候我會（礦泉水）再用熱水壺加熱後再喝，一方面是想喝溫水，另一方面也是煮沸後感覺更安全。
有另外帶水壺跟淨水棒，時間允許的話（礦泉水）會再用淨水棒過濾後再喝。
我連刷牙漱口都是用礦泉水的水，努力避免生水直接下肚。
避免路邊攤，開封食物
基本上跟團旅遊，沒有機會吃路邊攤啦！
就算是拉車中塗停的休息站，也是各式速食店，這種可以吃唷。
路邊餐車的食物，那個油鍋很可怕。有人敢吃，我也是很佩服啦。
吃雞吃羊吃素
因當地宗教信仰的飲食習慣，不會提供牛肉與豬肉。但因為入住的飯店，幾乎都有提供肉品，就是吃七天的雞肉、羊肉、與素食啦！
怕餓自己帶點心
旅遊團的行前通知有建議攜帶泡麵。
跟團的壞處就是吃飯時間會被團體限制，每天都是大約早上七點、下午兩點、晚上七點吃飯，中間會餓只能自己找餅乾吃了，沒有點心時間。
衣
印度國土遼闊，拋開你的刻板印象：不是全境都熱！
印度有四季：冬季、夏季、季風（雨）季、與後季風季。本次前往印度是冬季。
洋蔥式穿法
早上出門需要有大外套，溫度可能不到十度。
下午日陣當頭，可能到22度，較內陸的區域可能體感溫度25度（乾燥會更熱），相信這個溫度對多數人穿一件短袖Tshirt即可。
太陽下山後會需要薄外套、披肩等穿搭。
即便是冬天也建議戴墨鏡
中下午太陽很大，建議戴墨鏡。
空污嚴重請準備口罩、喉糖
空汙以冬季最為嚴重，真的有夠嚴重！
連戴上口罩都會不自覺想咳嗽。
為了對抗空汙，我們還購買了攜帶型的空氣清淨器（個人體感使用是有效的，歡迎參考），但攜帶空氣清淨器是電子產品，可能會有景點無法攜帶唷。
領隊在出發前有提醒，可以帶喉糖。
我一週吃完了一盒，平均一天2-3顆，搭配喝水。最後霧霾嚴重時，還是覺得支氣管、喉嚨受損嚴重。
紗麗體驗
旅遊團有贈送穿著紗麗體驗，免費的紗麗材質並沒有很舒服，且有些是薄紗款式。
建議可以預先思考想穿的顏色，攜帶較緊身且顏色相近的衣服當內搭，將紗麗當大披肩披在肩上會是更好的選擇。
若要直接著紗麗，可能會需要大量別針。
我就是試穿以後直接放棄紗麗，用了其他當地服裝代替。
避免紅色衣服
紅土色衣服可以避免～或者是多帶幾件衣服。
因為北印金三角太多「紅堡」了！好多建築物都是紅色砂岩所建，穿紅色衣服會被吃掉喔～
住
儘管是全程五星飯店，但印度五星可能是台灣三星？
容易跳電
印度電壓為 220~230V。
千萬要注意電壓，若使用國際電壓裝置/電器，也要小心。
個人經驗，使用了國際電壓吹風機，跳電。飯店過了十幾分鐘後才來處理，房間內的電源總開關重新跳脫後復電。
後來又使用了吹風機，再度跳電。這次，飯店超過了半小時都還沒處理，三催五請後總算來房間復歸。
前一天使用相同吹風機相安無事，但飯店說明：因為當天飯店客滿，所以才會跳電。
害我從此之後，用吹風機都擔心受怕。隔天換了飯店住宿，也跳了很多次電。
插座接觸不良
每天我都在為插座充電而苦惱，很容易鬆脫，接觸不良。
印度有兩頭或是三頭插座。
大多數旅行團會提供歐規（兩頭）轉接頭，我也一直使用歐規轉接頭。
直到有天，我突然想到我的萬用轉接頭可以用英規，印度受英國殖民可以用英規啊！
後來發現，英規的三頭插座穩多了。
兩種都可以帶唷！然後大部分飯店房間的可用插座並不多，能充電就盡量充吧。
網路不良
印度多數飯店不提供網路，或是網路訊號不良。
我是在台灣購買esim卡，建議在台灣有wifi環境下先啟用，印度機場wifi需要輸入資訊，不能用。
esim的行動服務有時候會斷訊，重新啟用esim卡，應該就可以用囉！
我的購買連結。
行
遊覽車設備較差
拉車時間很長，遊覽車的座椅無法往後，而且坐起來很不舒服。
請有尾椎、屁股開花的心理準備！
德里市區有規定不能用窗簾，所以總會有得被陽光曬的時刻。
旅行出發前，有人分享20年前印度旅遊經驗，當時的冷氣機出風口無法調整風向，所以被吹得頭很痛，還自己拿膠帶貼住。現在的出風口可以調整啦！
但，我們有在遊覽車上看到配備數台小型電風扇，推測應該是夏季太熱，或是沒電的時候，電扇需要出馬！
有次外出，紅綠燈時車突然熄火，還多次重新發動，卡在馬路中間緊張了兩三分鐘呢。
又有次參觀完畢要搭車時，發現車子陷到土裡出不來，還好旅行團還有另外一台車可以調度呢。
各種狀況，都增添了旅遊中的生活體驗。
外出結伴同行
出去體驗過馬路，真的太可怕！車子沒在讓的！過馬路需要有勇敢的人當開路先鋒。
導遊有交代，就連當地人都很少在晚上八點半後出門，所以盡量避免晚間出去夜遊唷。
育
印度有15億人口，國土面積近330萬平方公里，孕育古文明，不同文化及宗教色彩，印度非常多元、非常繽紛，非常不可思議。
印度旅遊業口號：Incredible India！
聽了導遊講了一週的故事，還是不太記得，但會讓人想要多瞭解。
若有想要多瞭解印度文化背景，建議可以先查詢：
- 印度教神話：濕婆神的故事、《羅摩衍那》史詩等。
- 印度歷史：孔雀王朝、蒙兀兒帝國、英國統治時期。
- 其中以聖雄甘地的故事、泰姬瑪哈陵的故事最為重要。
導遊直接不講泰姬的詳細故事，我們跟沙賈汗沒有這麼熟啊！
啊也可以追蹤我的Threads，還有看後續的相關印度文章啦～
樂（錢）
對旅遊團來說，樂在哪呢？參觀行程都是樂，花錢跟殺價也是樂子！
購物部分會另外寫一篇文章～這裡就掛羊頭賣狗肉的介紹錢吧！
旅行團行前建議可以每人換100美金，我跟旅伴兩人是一共換了一百美金。
因為抵印時間很晚，直接跟導遊換。導遊有大筆現金啊！需要換小鈔，換盧比都跟導遊換就可以了。
換錢使用100美金的新面額比較好換，跟導遊換是100美金=8200盧比，外面街道的匯率可能會比較好（但跟團也沒空去的）。
- 有些當地店家只能使用盧比購物。
- 刷卡可能需要另外付手續費。
- 旅行團的購物行程皆是用美金計價，可刷卡。
- 路邊小販可用美金或是盧比，有時候美金算起來還比較便宜。但要注意他們的幣值可能會亂喊價。
- 常常在購物時，他們有一種100盧比等於1美金。那當然是美金便宜！
- 多攜帶一美金！
- 除了路邊小攤販、廁所、各種小費等，1美金很好用。
在列出印度生活方面的須知，覺得資源得之不容易。乾淨的空氣、水質、穩定的供電，都是舒適生活的必須呢。
個人的旅遊須知及建議就介紹到這邊～下面摘要本次的旅遊行程。
印度金三角八日行程
印度金三角指的是印度北部三座城市：德里、阿格拉、齋浦爾。金三角行程是最基本的觀光路線，也是很多人初訪印度的第一段旅程！金三角範圍內就含有十個世界遺產，我們的行程參觀了其中七個。
扣掉第一天及最後一天的飛行時間，其實是六天逛了三個城市、七個世界遺產。每天都是早上七點半出發，直到晚上七八點吃了晚餐，才結束一整日的行程，偶爾下午會有短暫的休息時間。雖然整體路走得不多，但也算是精實疲累的行程。
Day 1 ✈️台北 → 香港 → 印度 （國泰航空）
一早桃園機場集合，香港轉機約四小時，再飛五小時至印度。
🛏️入住德里
Day 2 德里＆齋浦爾
🚌行車時間：約6小時。
- 世界遺產：江塔曼塔天文台Jantar Mantar
- 城市宮殿 City Palace
- 風之宮殿 Hawa Mahal
- 老城區市集
風之宮殿已成為違建，所以團體旅客並無入內參觀，看起來就是一面很厲害的城堡外牆。
上面的四個景點都在附近，點到點皆用走路的。
雖然飯店離老城區相距不遠，但進城超塞，半小時車程可以硬是開到一小時。
🛏️入住齋浦爾RADISSON BLU HOTEL, JAIPUR
Day 3 齋浦爾
🚌行車時間：共約1.5小時。
- 世界遺產：琥珀堡 Amber Fort
- 水之宮殿Jal Mahal
- 地毯工廠
- 雜誌門Patrika Gate
- 飯店體驗笑笑瑜伽
雜誌門Patrika Gate是導遊翻譯的名稱，應該是某大企業（雜誌社）贊助建成的一個門，門本身是個很好的拍照景點，造訪當下還有人在拍MV（吧）。門後方是個圓形的公園區域，導遊有推薦大家一大早可以去慢跑，只是沒人起得來。
一小時的瑜伽體驗課程，老師的笑笑瑜伽很有特色。
晚上去了附近超市探險：https://maps.app.goo.gl/ZFTvHeEJHfUBqCdCA
🛏️入住齋浦爾RADISSON BLU HOTEL, JAIPUR
Day 4 拉賈斯坦邦（齋浦爾＆艾芭奈麗 Abhaneri ＆巴拉特普爾 Bharatpur）
🚌行車時間：約1小時15分。
- 夏恩‧芭歐利地底宮殿 Chand Baori（月亮水井）
- 哈莎特.瑪他女神廟 Harshat Mata Temple
地底宮殿與女神廟相鄰，女神廟已被摧毀只剩一些石頭，但地底宮殿仍是震撼，很好拍！
🚌行車時間：約1.5小時。
- 世界遺產：凱奧拉德奧國家公園Keoladeo National Park
🛏️入住皇宮飯店LAXMI VILAS PALACE
皇宮飯店感覺也像是一個景點，逛園區就很有尊榮感。每間房間還長不一樣，參觀別人的房間也很有趣！這家飯店菜色很合我口味！加分！
Day 5 巴拉特普爾＆阿格拉
🚌行車時間：約1小時。
- 世界遺產：法第普希克利城（勝利之都）Fatehpur Sikri
🚌行車時間：約1小時。
- 喀什米爾羊毛披肩門市
在披肩門市敗興而歸，但拿了隔天要穿的沙麗～
回飯店午餐、休息後又繼續前往下個景點。
🚌行車時間：約1小時。
- 希金達拉Sikindara（阿克巴大帝陵寢）
傍晚集體去了飯店旁的賣場，體驗行人地獄。https://maps.app.goo.gl/wEUr4Q4ZvGtpbXc78
晚上研究沙麗怎麼穿，穿超久。結果身材不好不適合😭
🛏️入住阿格拉RADISSON HOTEL AGRA
Day 6 阿格拉
- 世界遺產：泰姬瑪哈陵Taj Mahal
- 大理石門市
- 世界遺產：阿格拉堡Agra Fort
看到課本上的建築物，實在是太滿足了！
大理石門市除了賣大理石藝術品外，也有販售喀什米爾披肩。
晚上又去了飯店附近雜貨店逛街，只要不用過馬路都安全！
🛏️入住阿格拉RADISSON HOTEL AGRA
Day 7 德里
🚌行車時間：約4小時。
- 阿克薩達神廟Swaminarayan Akshardham
- 巴哈伊靈曦堂（蓮花寺）
- 茶葉門市
- 購物商場Ambience Mall
到了德里就是各種塞車，塞車的時間就不計入了，點到點大約都是半個小時至一小時。
本來要參觀甘地博物館，但因為有馬來西亞總理來訪，及甘地忌日的因素，我們正好錯過了。甘地博物館是甘地最後的住所，現場陳列甘地使用過的物品及照片。
Day 8 ✈️印度 → 香港 → 台北 （國泰航空）
其實第七天晚上就驅車前往機場，等待凌晨一點半的班機。
紅眼班機真的很辛苦啊。
除了食物不是我的胃口外，以及某幾天可怕的霧霾。遇到了樂於分享的導遊，介紹我很陌生的國度、文化、歷史，感受著印度的多元，北印金三角跟斯里蘭卡完全不同的感受，經過此次也會讓我未來有機會想再探索印度其他區域，印度有他美好的地方。
如果通篇全文字的你，看完了這篇文章：超棒！
Namaste🙏